LYY 靈元院

古印度瑜伽是靈修之一的派別

        今世靈修的選擇取決於個人的習氣與宿世因緣。勉強不來，每一個人出生時，對應天象與累世所埋下的因緣，各自攜帶著不同的根器與習器，就如同一部電腦出廠各自有不同的配備、軟件，有它的局限也有它的無限可能，因身體人而異、依靈魂業力不同而有所不同，難以一體適用。

        唯一的共同體之處在於，追尋靈性昇華與尋求生命解脫，是每一條靈魂來到人世間必然發生之事，僅止於時間的長短不同而不同。

        每一個人都在不同世尋找生命中的上師與修練法門，就像尋覓合宜的交通工具前往想去之處，你所能做就是不斷地調整交通工具，以利於前往目的目。一個適合自己的修持路徑，最終是步向探索實相、捨下肉身慾望與靈魂業力，凡是能協助靈魂減少沾染世間的情慾貪愛與造業 便是適合且良善的修持法。
 

瑜伽（Yoga）體位法修練是一門適合我的修持法嗎？

        雖然瑜伽派別甚多，依照不同的派別有其深入的體位法修練、脈輪、理論，但其依然圍繞在集中心念、強鍵氣脈、控制呼吸、緩和心思為重，其深奧理論，雖然非人人均能體證與參透，仍然不減修持過程中對身心實際的助力，就好像你無須理解原子、分子的結構原理，但依然能夠活在人世間一樣。

        駕馭心思是減少身體所造成的情慾與降低業力的首要，也是基礎，一個人如不能駕馭心思，談何去靈性修持呢？而駕馭心思最方便的法門，是觀察與保持平靜地有意識地控制行動間的肢體動作，這就是瑜伽體位法的基礎。
筋骨僵硬、身體舊疾都無損於瑜伽的修練，我教導瑜伽，從「靜坐」為入門，專注於呼吸與專注身體變化，以呼吸為線索攀爬至靜心冥思之境，因此，如果想以瑜伽為靈修修持的基礎法門，無須考慮體位法與脈輪，而你所必須認同的是，想要透過提升專注與靈敏心思去放棄認同身心的束縛。

宇色 LYY 靈元院 創辦人
關於靈修與瑜伽的理論觀點，請參閱《靈修訓體與瑜伽的精采對話》

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ॐ 深層內觀瑜伽｜週五　19:00~21:00｜ 靈元院蘇監院授課
ॐ 男力．性能量轉化瑜伽｜宇色老師授課
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